自分の感情と向き合う過程で周りがとばっちりを食らう良い例(笑)

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よく、私は こころ の事を題材にしますが

先週あたりからの こころと向き合う大きなテーマが「自分の深いところにある感情」になってます。

私は普段、怒ったりイライラしたりしないのですが

よぉく、感じてみたところ、

私は自分の深いところの感情を見たり感じたりするのが、ものすごく怖いみたいだということに気付きました。

だから、
心を焦がすような揺さぶるような強い感情と繋がるのが恐くてできないみたいなんです。

それに気がついちゃったもんで(笑)

そこをどうにか癒して、解決してあげようと、気にかけたり、アプローチを試みたりしている真っ最中だったりします。

そのためか、久しぶりに人と感情がぶつかりました。

久しぶり(&観察癖)のおかげで、

「あ~、イライラして怒ると、ハートからチリチリとした怒りが上半身にチリチリ広がるんだなぁ」

なんて変に俯瞰しちゃったり(^_^;)

相手の感情や行動に素直に反応して感情を出していくのがいいか

自分の感情より相手の感情や行動を尊重し、大切にしていくのがいいか・・・。

コレって、両方正解だし、2択ってわけじゃないなってのは思うんだけど

今までちゃんと向き合ってこなかった場所なので

折り合いをすんなりつけることはまだまだ難しく、模索しています。

私自身が自分自身の感情との付き合い方を模索しているのが

自分の内にも外(周りの人)にも影響してるなぁ。っていうのがありありと感じられました。

本当に、周りの人には とばっちり で申し訳ない(^_^;)

私の研究肌が成す、研究対象が「自分の感情」ってところが周りにバッチリ影響しちゃって

私と感情がぶつかった人も、それに巻き込まれた人もとばっちり(汗)

ほんとうにごめんね(^_^;)

こころの底深くにあった澱(おり)がふわふわ上がってきている感じもあります。

そんなこんなを分析しながら、自分の至らなさに落ち込んだりして…orz

たくさんたくさん、自分自身と向き合っていきたいと思います。

そんな感じで今日はこのあとゆっくり過ごしたいと思うので、
(色々考えたり調べたりする)難しい記事はお休み。
こんなよく分からない日記ですみません。。


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