変化の先には喜びと楽しさがあるのです。

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今日は一日お出掛けでした。

とても充実した良い一日だったのですが

めちゃ夜型の睡眠サイクルの中、久しぶりに朝早めに起きたからか
濃い一日を送ったからか
昼間の暑さにやられたか
(ほぼ一日中室内にいましたがお昼にランチを買いに屋外に出たので。)

帰りの電車からかなり疲労困憊のぐったりさんでした((+_+))

最近暑いのを理由にお散歩に出かけていないから体力が落ちているのかもしれないなぁ
とも思いつつ。。

夏を元気に行動力いっぱいに活動するために少し作戦を練らないといけないかもと思いました。

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自分の内面の変化を楽しむコアな趣味。

481957今日朝、twitterを見ていたら、こんなツイートを見つけました。

これ、めっちゃ分かる(笑)

当ブログの「日記」カテゴリや「心豊かに♪」カテゴリを読んでいただいてる方の中には
薄々感じている方もいらっしゃるかもしれませんが

私は、自分の内面の変化を楽しむことが大好きです。

趣味といっても過言ではありません。

一部の知り合いから「好きなんだね~」と呆れられる 妙な関心をされるほど好きです(笑)

潜在意識の浄化 とか 心理ブロックの除去 とかいうと

スピリチュアルな、
ちょっとカルト系のイメージを持たれる方もいるかと思いますが
(若干そっち系も足を突っ込んでますが。)

基本、心理療法だとか心理カウンセリングと呼ばれるものを利用したり勉強していて

私が利用したり勉強している方法は、

国内外の心理系の大学や研究機関でしっかり研究され

効果が証明されたものがほとんどです。だからちゃんと理に適っているし安全。

この業界って進歩が目覚ましくて、

ほんの数年前の研究結果からくる証明も、
最近になってより細かで確かな事実で上書きされていたりするんです。

技法や考え方をお勉強するだけでも面白いです(^^)

そして、カウンセリングやセラピーを受けたり、お勉強した方法を自ら利用したりして

自分の内面と向き合い、自分の内側を変えていく作業は

内面を癒していくこと自体が 心地良い感覚で癒されるし、

内側が変化すると、物事や世界の見え方がガラッと良い方向へ変わったり、

今まで苦しめられていた事柄から
いつの間にか解放されていて、日々の生き辛さが緩和されたり

自分だけでなく、周りの人々や環境もより良い方向へ変わっていったり と

なかなか面白いことが起こるんですよね~。( *´艸`)

あと、進めていくと

はたから見たら、大したことない、気付きもしない小さなことでも

そこに喜びや楽しさ、感動を見いだせたりします。

それも楽しいです。(^^)

私もまだまだ 褒められたい とか外部からのアプローチに左右されることは
もちろんあります。

でも、自分の内側を探ったり変化を見つけたりするのは、飽きないです。

本当に楽しくて、好き♪

そんな楽しさにまみれながら、日々成長していけるのも最高です♪(*^▽^*)

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