【連載】幸せになるための自分用指示書を作ろう!【最終回】

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皆様こんにちは♪由宇 未来です(^^)

今回は「【連載】幸せになるための自分用指示書を作ろう!【その2.】」の続編。
最終回です。
どうぞお付き合いくださいませ♪m(_ _)m

清書しよう♪

さて。色々な夢や願望が紙の上に期待と幸せいっぱいに広がったことと思います。(^^)

もちろん、ここまでの作業でも十分素晴らしい暗示文なのですが
もう一段階素晴らしいものにしていきましょう♪

私の場合、紙に書いたものをPCでWordファイルに打ち直すのがこの作業にあたります。

文字数は原稿用紙1枚~2枚程度。
最初なかなか書けなければ、書ける範囲でOKです。
逆に書きすぎてしまうと潜在意識が上手く対応できず、効果が薄まるようなので注意しましょう。

清書をしていく中で
読み直せば読み直すほど、その間にも潜在意識に言葉が伝わっていくので

「この言葉よりこっちの言葉の方がしっくりくるなぁ」という事が出てきます。

また、叶えたい願望なのに読んでいると
嫌悪感や拒否感を感じるものもあるかもしれません。

そういったものは言葉や表現を変え、より自分にフィットした文章にしていきましょう。

完成したあとの活用方法

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暗示文を作成するだけでもとっても素敵な潜在意識へのラブレターになりますが
せっかくなのでもう少し活用しましょう♪

私はヒプノセラピーの手法を用い読んだものを録音して聴いたりしてます。
リラックスしトランス(催眠状態)に入ると、潜在意識と繋がることができるので
しっかり暗示文を潜在意識に伝えることができます。

しかし、ヒプノの手法を知らなくても↓コレ↓だけでも大丈夫♪

★事あるごとに読み直す★
声に出してもいいし、目で暗示文を追う・心の中で唱えるだけでもOK。
手帳に入れておいて時間がある時に読み直すもいいかもしれません。

★録音して聴く★
スマホ等のボイスレコーダー機能を使って録音してみましょう。
それを通勤時間や寝る前にゆったり聴くとじんわり潜在意識に入っていきます。
リラックスした状態で聴くとより効果がありますよ♪

継続して読んだり聴いたりしていると
元々しっくり来ていた言葉たちがなんだかしっくりこなくなってくることがあります。
そうしたら暗示文を作り変えてくださいね。

その時その時でより自分にフィットしたものを使っていきましょう♪

長文お付き合いいただきありがとうございました。
皆様にますますHappyが降り注ぎますように♪

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